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Stile di vita e stitichezza

Il lavoro, I bambini, la dieta, l’attività fisica, il sonno, il tempo, lo stress... sappiamo che la vita può essere frenetica. E ciascuno di questi fattori può causare una modifica della digestione e l’insorgenza di stitichezza.

Impara a conoscerti

Oltre ad essere fonte di disturbi fisici, la stitichezza può lasciarti una sensazione di ansia ed irritabilità. Ma non preoccuparti. Conoscere quali fattori dello stile di vita portano alla stitichezza può aiutarti a mettere in atto quelle piccole modifiche che possono rimetterti sulla strada della consueta normalità in pochissimo tempo.

Sei quello che mangi (e bevi)

È importante sia quello che mangi che come lo mangi. Se all’ora dei pasti sei stressata e non ti prendi il tempo necessario a masticare adeguatamente, mangi troppi cibi pronti o ti limiti a mettere qualcosa sotto i denti per strada, potresti ostacolare la digestione e contribuire alla stitichezza. E se non bevi liquidi in quantità sufficienti, potresti disidratarti e rendere difficile per il tuo corpo la corretta digestione degli alimenti. 

Appesantita dallo stress

Lo stress quotidiano e le tensioni possono essere fattori chiave per la stitichezza, essendo in grado di stravolgere il consueto ritmo digestivo e di costringere a una modifica della routine. È fondamentale non lasciarsi inghiottire dalla quotidianità. Prenditi abitualmente un momento per rilassarti e cerca di essere regolare nell’andare in bagno.

Ridurre i disagi della stitichezza

Sappiamo bene che gli stili di vita moderni, lo stress e l’alimentazione inadeguata a volte sono inevitabili e che i cambiamenti di abitudini non si fanno da un giorno all’altro. Se hai già provato a mettere in atto piccoli interventi per risolvere la stitichezza ma ancora non riesci a trovare sollievo, puoi farti aiutare da Laurilax®. Laurilax® rappresenta un veloce e delicato rimedio, in quanto può iniziare ad agire dopo 5 minuti per donare sollievo alla stitichezza e ti aiuta a riacquistare leggerezza di corpo e di mente.

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